ワークショップ

各ワークショップ毎にさまざまなテーマに特化して、確実に参加者さまに効果を実感いただきながら進めていく単発のプログラムレッスンです。
高い専門スキルを持つ外部講師をお招きして実施する場合もございます。

城木徹の『ヨーガとは』

☆次回秋開催予定☆

《レッスン内容》
ヨーガ本来の目的を理解し、日常生活に活かすことのできるココロとカラダの調整法を二部構成(座学と実践)でお伝えしていきます。
座学(前半75分)では、ヨーガを日々実践することによって得られるさまざまな効果について、またそれらを確実に実感するための心身の調整法について、ヨーガの哲学や歴史も交えてお話していきます。
実践(後半75分)では、座学の内容を、実際にカラダを使ったヨーガの実践(アーサナ)を通じてお伝えしていきます。
ココロとカラダを最適な状態に整えることで、美容や健康面での効果はもちろん、ストレス耐性や自己肯定感が育まれていくのもご実感いただけます。
※『実践』で行われるレッスンはこれまでの形式とは全く異なりますので、今回のワークショップはヨガのご経験者(一定のフローをご自身のペースで実施できる方)を対象とさせていただきます。

●レッスン日時
☆次回秋開催予定☆

●講師
・城木 徹IR

●対象
・ヨガのご経験者

●定員
・16名

●受講料
【早割】
※決定次第お知らせいたします

●お申込締切
※決定次第お知らせいたします

●キャンセルについて
お申し込みから開催前日までのキャンセルの場合:受講料の50%
開催当日とそれ以降のキャンセルの場合:受講料の100%
お休みされた場合の返金はいたしかねます。

《持ち物》
・動きやすい服装
・お飲み物
・タオル

▼各ワークショップのお問い合せはこちらより承っています。

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