スタジオで行う『グループレッスン』、zoomを使用する『オンライン専用レッスン』、グループレッスンをオンラインでリアル配信する『グループレッスン with zoom』と、3種類のレギュラーレッスンをご用意しています。
グループレッスン@Viana
●月曜日
・9:00～10:00 Yoga for Awakening 〜健やかな目覚めのヨガ〜（城木徹）
・10:30～11:30 Hatha Yoga 〜心と身体を整えるヨガ〜（城木徹）
・【オンライン録画配信】18:00〜23:00（内60分） Hatha Yoga 〜心と身体を整えるヨガ〜（城木徹）
●火曜日
・10:30～11:30 Pilates 〜体幹を目覚めさせる〜（御囲ひろみ）
・20:00〜21:00 Beauty Shape 〜コアトレでシェイプアップ〜（薄波明美）
●水曜日
・9:00～10:00 Yoga for Awakening 〜健やかな目覚めのヨガ〜（城木徹）
・《第1,3,5週》10:30～11:30 Vinyasa Yoga 〜心身を強化するヨガ〜（城木徹）
・《第2,4週》10:30～11:30 Cardio Yoga 〜脂肪燃焼のためのヨガ〜（城木徹）
・【オンライン録画配信】18:00〜23:00（内60分）Vinyasa Yoga 〜心身を強化するヨガ〜（城木徹）
●木曜日
・《第2,4週》10:30～11:30 Sintex®Tone 〜背骨の調律メソッド〜（川島千裕）
・《第1,3週》20:00〜21:00 Yin-Yang Yoga 〜静と動を感じるヨガ〜
（富田裕子）
・《第2,4週》20:00〜21:00 Active Yoga 〜強くしなやかな体をつくるヨガ〜（櫻井春香）
●土曜日
・《第1,3,5週》11:00～12:00 Flow Yoga 〜呼吸と調和するヨガ〜（川島千裕）
・《第2,4週》10:30～11:30 Reset Yoga 〜ヨガ心身をリセット〜（川島千裕）
・12:30～13:30 Sintex®Reborn ～背骨の統合エクササイズ～（川島千裕）
●日曜日
・《第1,3,5週》11:00〜12:00 Vinyasa Yoga 〜心身を強化するヨガ〜（城木徹）
・《第2,4週》10:30～11:30 Cardio Yoga 〜脂肪燃焼のためのヨガ〜（城木徹）
・《第1,3,5週》12:30〜13:30 Yoga for Relaxation 〜疲労を癒すヨガ〜（城木徹）
・《第2,4週》12:30〜13:30 Hatha Yoga 〜心と身体を整えるヨガ〜（城木徹）
オンラインレッスン@zoom
●月曜日
・10:30～11:30 Hatha Yoga 〜心と身体を整えるヨガ〜（城木徹IR）
・【オンライン録画配信】18:00〜23:00（内60分） Hatha Yoga 〜心と身体を整えるヨガ〜（城木徹IR）
●水曜日
・9:00～10:00 Yoga for Awakening 〜健やかな目覚めのヨガ〜（城木徹IR）
・《第1,3,5週》10:30～11:30 Vinyasa Yoga 〜心身を強化するヨガ〜（城木徹IR）
・《第2,4週》10:30～11:30 Cardio Yoga 〜脂肪燃焼のためのヨガ〜（城木徹IR）
・【オンライン録画配信】18:00〜23:00（内60分）Vinyasa Yoga 〜心身を強化するヨガ〜（城木徹IR）
●日曜日
・《第1,3,5週》11:00〜12:00 Vinyasa Yoga 〜心身を強化するヨガ〜（城木徹IR）
・《第2,4週》10:30～11:30 Cardio Yoga 〜脂肪燃焼のためのヨガ〜（城木徹IR）
・《第2,4週》12:30〜13:30 Hatha Yoga 〜心と身体を整えるヨガ〜（城木徹IR）
