スタジオで行う『グループレッスン』、zoomを使用する『オンライン専用レッスン』、グループレッスンをオンラインでリアル配信する『グループレッスン with zoom』と、3種類のレギュラーレッスンをご用意しています。

グループレッスン@Viana

●月曜日
・9:00~10:00 Yoga for Awakening 〜健やかな目覚めのヨガ〜(城木徹)
・10:30~11:30 Hatha Yoga 〜心と身体を整えるヨガ〜(城木徹)
・【オンライン録画配信】18:00〜23:00(内60分) Hatha Yoga 〜心と身体を整えるヨガ〜(城木徹)

●火曜日
・10:30~11:30 Pilates 〜体幹を目覚めさせる〜(御囲ひろみ)
・20:00〜21:00 Beauty Shape 〜コアトレでシェイプアップ〜(薄波明美)

●水曜日
・9:00~10:00 Yoga for Awakening 〜健やかな目覚めのヨガ〜(城木徹)
・《第1,3,5週》10:30~11:30 Vinyasa Yoga 〜心身を強化するヨガ〜(城木徹)
・《第2,4週》10:30~11:30 Cardio Yoga 〜脂肪燃焼のためのヨガ〜(城木徹)
・【オンライン録画配信】18:00〜23:00(内60分)Vinyasa Yoga 〜心身を強化するヨガ〜(城木徹)

●木曜日
・《第2,4週》10:30~11:30 Sintex®Tone 〜背骨の調律メソッド〜(川島千裕)
・《第1,3週》20:00〜21:00 Yin-Yang Yoga 〜静と動を感じるヨガ〜

(富田裕子)
・《第2,4週》20:00〜21:00 Active Yoga 〜強くしなやかな体をつくるヨガ〜(櫻井春香)

●土曜日
・《第1,3,5週》11:00~12:00 Flow Yoga 〜呼吸と調和するヨガ〜(川島千裕)
・《第2,4週》10:30~11:30 Reset Yoga 〜ヨガ心身をリセット〜(川島千裕)
・12:30~13:30 Sintex®Reborn ~背骨の統合エクササイズ~(川島千裕)

●日曜日
・《第1,3,5週》11:00〜12:00 Vinyasa Yoga 〜心身を強化するヨガ〜(城木徹)
・《第2,4週》10:30~11:30 Cardio Yoga 〜脂肪燃焼のためのヨガ〜(城木徹)
・《第1,3,5週》12:30〜13:30 Yoga for Relaxation 〜疲労を癒すヨガ〜(城木徹)
・《第2,4週》12:30〜13:30 Hatha Yoga 〜心と身体を整えるヨガ〜(城木徹)

オンラインレッスン@zoom

●月曜日
・10:30~11:30 Hatha Yoga 〜心と身体を整えるヨガ〜(城木徹IR)
・【オンライン録画配信】18:00〜23:00(内60分) Hatha Yoga 〜心と身体を整えるヨガ〜(城木徹IR)

●水曜日
・9:00~10:00 Yoga for Awakening 〜健やかな目覚めのヨガ〜(城木徹IR)
・《第1,3,5週》10:30~11:30 Vinyasa Yoga 〜心身を強化するヨガ〜(城木徹IR)
・《第2,4週》10:30~11:30 Cardio Yoga 〜脂肪燃焼のためのヨガ〜(城木徹IR)
・【オンライン録画配信】18:00〜23:00(内60分)Vinyasa Yoga 〜心身を強化するヨガ〜(城木徹IR)

●日曜日
・《第1,3,5週》11:00〜12:00 Vinyasa Yoga 〜心身を強化するヨガ〜(城木徹IR)
・《第2,4週》10:30~11:30 Cardio Yoga 〜脂肪燃焼のためのヨガ〜(城木徹IR)
・《第2,4週》12:30〜13:30 Hatha Yoga 〜心と身体を整えるヨガ〜(城木徹IR)