スタジオで行う『グループレッスン』、zoomを使用する『オンライン専用レッスン』、グループレッスンをオンラインでリアル配信する『グループレッスン with zoom』と、3種類のレギュラーレッスンをご用意しています。

グループレッスン@Viana

●月曜日
・10:30~11:30 Sintex®① 〜背骨の調律メソッド〜(川島千裕IR)

●火曜日
・9:00~10:00 Yoga for Awakening 〜健やかな目覚めのヨガ〜(城木徹IR)
・10:30~11:30 Hatha Yoga 〜心と身体を整えるヨガ〜(城木徹IR)
・《不定期》12:00〜12:30 Asana Practice ~ヨガポーズの解説〜
・20:00〜21:00 Beauty Shape 〜コアトレでシェイプアップ〜(薄波明美)

●水曜日
・9:00~10:00 Yoga for Awakening 〜健やかな目覚めのヨガ〜(城木徹IR)
・《第1,3,5週》10:30~11:30 Vinyasa Yoga 〜心身を強化するヨガ〜(城木徹IR)
・《第2,4週》10:30~11:30 Yoga for Beauty 〜美容のためのヨガ〜(城木徹IR)

●木曜日
・10:30~11:30 Reset Yoga 〜ヨガ心身をリセット〜(川島千裕IR)
・《第1,3週》20:00〜21:00 Hatha Yoga 〜心と身体を整えるヨガ〜(富田裕子IR)
・《第2,4週》20:00〜21:00 Hatha Yoga 〜心と身体を整えるヨガ〜(櫻井春香IR)

●土曜日
・11:00~12:00 Flow Yoga 〜呼吸と調和するヨガ〜(川島千裕IR)
・12:30~13:30 Sintex®② ~背骨の統合エクササイズ~(川島千裕IR)

●日曜日
・11:00〜12:00 Vinyasa Yoga 〜心身を強化するヨガ〜(城木徹IR)
・《第1,3,5週》12:30〜13:30 Yoga for Relaxation 〜疲労を癒すヨガ〜(城木徹IR)
・《第2,4週》12:30〜13:30 Hatha Yoga 〜心と身体を整えるヨガ〜(城木徹IR)あ

オンラインレッスン@zoom

●月曜日
・《不定期開催》20:00~20:30 Asana Practice 〜ヨガポーズの解説〜(城木徹IR)

●火曜日
・10:30~11:30 Hatha Yoga 〜心と身体を整えるヨガ〜(城木徹IR)

●水曜日
・《第1,3,5週》10:30~11:30 Vinyasa Yoga 〜心身を強化するヨガ〜(城木徹IR)
・《第2,4週》10:30~11:30 Yoga for Beauty 〜美容のためのヨガ〜(城木徹IR)
・《不定期開催》20:00~20:30 Yoga for Sleep 〜安眠のヨガ〜(城木徹IR)

●日曜日
・11:00〜12:00 Vinyasa Yoga 〜心身を強化するヨガ〜(城木徹IR)
・《第2,4週》12:30〜13:30 Hatha Yoga 〜心と身体を整えるヨガ〜(城木徹IR)

【2024年4月より】グループレッスン@Viana

●月曜日
・9:00~10:00 Yoga for Awakening 〜健やかな目覚めのヨガ〜(城木徹IR)
・10:30~11:30 Hatha Yoga 〜心と身体を整えるヨガ〜(城木徹IR)

●火曜日
・10:30~11:30 筋調整ヨガ®︎ 〜しなやかな身体を作るヨガ〜(御囲ひろみIR)
・《不定期》12:00〜12:30 Asana Practice ~ヨガポーズの解説〜
・20:00〜21:00 Beauty Shape 〜コアトレでシェイプアップ〜(薄波明美)

●水曜日
・9:00~10:00 Yoga for Awakening 〜健やかな目覚めのヨガ〜(城木徹IR)
・《第1,3,5週》10:30~11:30 Vinyasa Yoga 〜心身を強化するヨガ〜(城木徹IR)
・《第2,4週》10:30~11:30 Yoga for Beauty 〜美容のためのヨガ〜(城木徹IR)

●木曜日
・10:30~11:30 Reset Yoga 〜ヨガ心身をリセット〜(川島千裕IR)
・《第1,3週》20:00〜21:00 Hatha Yoga 〜心と身体を整えるヨガ〜(富田裕子IR)
・《第2,4週》20:00〜21:00 Hatha Yoga 〜心と身体を整えるヨガ〜(櫻井春香IR)

●土曜日
・11:00~12:00 Flow Yoga 〜呼吸と調和するヨガ〜(川島千裕IR)
・12:30~13:30 Sintex®② ~背骨の統合エクササイズ~(川島千裕IR)

●日曜日
・11:00〜12:00 Vinyasa Yoga 〜心身を強化するヨガ〜(城木徹IR)
・《第1,3,5週》12:30〜13:30 Yoga for Relaxation 〜疲労を癒すヨガ〜(城木徹IR)
・《第2,4週》12:30〜13:30 Hatha Yoga 〜心と身体を整えるヨガ〜(城木徹IR)あ

【2024年4月より】オンラインレッスン@zoom

●月曜日
・10:30~11:30 Hatha Yoga 〜心と身体を整えるヨガ〜(城木徹IR)
・《不定期開催》20:00~20:30 Asana Practice 〜ヨガポーズの解説〜(城木徹IR)

●水曜日
・《第1,3,5週》10:30~11:30 Vinyasa Yoga 〜心身を強化するヨガ〜(城木徹IR)
・《第2,4週》10:30~11:30 Yoga for Beauty 〜美容のためのヨガ〜(城木徹IR)
・《不定期開催》20:00~20:30 Yoga for Sleep 〜安眠のヨガ〜(城木徹IR)

●日曜日
・11:00〜12:00 Vinyasa Yoga 〜心身を強化するヨガ〜(城木徹IR)
・《第2,4週》12:30〜13:30 Hatha Yoga 〜心と身体を整えるヨガ〜(城木徹IR)