プロフィール
幼少期から体を動かすことが大好きで、出産後も仕事の合間を見つけては、フルマラソンや水泳、ヨガなどに積極的に取り組んでいました。
しかし、コロナ禍で生活環境が一変し、更年期の影響も重なって、運動しない日々が続くと心身に不調が現れ始めました。
「この状況をどうにか改善したい」という思いから、大好きなヨガを再開したところ、自律神経が整い、体調も徐々に回復。現在では、ヨガに加えて、自律神経を整えるための背骨の動きや呼吸法、マッサージなどを学び続けています。
保有ライセンス等
・Viana method YOGA teacher training course修了
・メディカルチネイザンプロセラピスト
・ドライヘッドマッサージセラピスト
・Sintex®Tone認定トレーナー
・きほんの呼吸®トレーナL養成講座修了
メッセージ
陰陽のバランスや中庸、ニュートラリティなど、さまざまな表現があるものの、頭では理解していても、実際にどう取り組めば良いのか悩まれる方も多いのではないでしょうか。
私自身も、力の抜き方が分からず苦労してきました。今でもつい力が入りがちですが、そんな自分もまた「自分らしさ」と受け入れています。
一緒にさまざまな方法で自分と向き合いながら、自律神経を整え、心地よく過ごせる体を作っていきましょう。
パーソナルセッションについて
実施可能日時
・火曜日：12:00〜19:00（内60分）
・水曜日：12:00〜19:00（内60分）
※前日21時まで予約可（当日不可）
セッション料金
・60分：¥8,500（税込¥9,350）
