Viana press #4（5月のお知らせ）
皆さま、こんにちは。
いつもstudio Vianaをご愛顧いただき誠にありがとうございます✨
新緑がまぶしい季節となり、心も体も新たなスタートを切りたくなる頃ですね🌿
さて、4月よりご案内してまいりました Viana methodトライアルコース の早割お申し込み期限が、いよいよ【4月30日】に迫ってまいりました！
お得にご参加いただけるこの機会を、どうぞお見逃しなく👍
➡️ 詳細はこちらをご覧ください。
さらに、5月からは新レッスンがスタートいたします🎉
ピラティス、陰陽ヨガ、アクティブヨガの3クラスを新たに加え、皆さまの「理想を叶える」サポートをさらに強化してまいります✨
新たなチャレンジにぴったりの季節、ぜひご体験くださいね！
➡️ 詳細はこちらをご覧ください。
また、ご好評をいただいております紹介キャンペーンも【5月10日まで】延長が決定しました🎁
大切なご家族やご友人と一緒に、Vianaで素敵な時間を過ごしませんか？
➡️ 詳細はこちらをご確認くださいませ。
初夏の風にのせて、皆さまの心と体がさらに輝きますように🌟
これからも引き続き、studio Vianaをどうぞよろしくお願いいたします😉
studio Viana
城木 徹
Contents
Viana methodトライアルコース早割のご案内
5月開講の『Viana methodトライアルコース』の募集がスタートしております。
お得な早割期間を、ぜひお見逃しなく！🎉
🌟4月30日までのお申し込みで早割適用🌟
▶︎早割料金：¥8,900（税込¥9,790）
▶︎通常料金：¥12,800（税込¥14,080）
本講座では、Viana methodのエッセンスを短期間で体験的に学べる特別プログラムをご用意しております。
「ヨガで理想を叶える」ための心と体の調整法を、オンライン形式でわかりやすくお伝えいたします。
ヨガ初心者の方から経験者の方まで、どなたでもご参加いただけます。
さらに、多くの方にご体験いただきたく、お求めやすい価格で設定しております。
この機会に、理想を叶えるヨガの智慧をぜひ体験してみてください。
スケジュールやカリキュラム、コース料金等の詳細は下記リンクをご覧くださいませ。
5月からの新レッスンのご案内
5月からは新レッスンがスタートいたします🎉
ピラティス、陰陽ヨガ、アクティブヨガの3クラスを新たに加え、皆さまの「理想を叶える」サポートをさらに強化してまいります✨
新たなチャレンジにぴったりの季節、ぜひご体験ください。
Yin-Yang Yoga（陰陽ヨガ）
〜静と動を感じるヨガ〜
前半30分は、太陽礼拝をベースにしっかり身体を動かしてエネルギーを高め、後半30分は、静かな陰のポーズで深いリラクゼーションへと導きます。
アクティブな動きとリラックスをバランスよく取り入れることで、心身ともに整い、日常のストレスリリースにも効果的なレッスンです。
メリハリのある時間を通して、内側からの調和を育んでいきましょう。
☆富田裕子IRによるオリジナルレッスンです
・第1,3木曜日 20:00〜21:00
Active Yoga（アクティブヨガ）
〜強くしなやかな体をつくるヨガ〜
筋力アップと柔軟性向上を目指しながら、しっかりとトレーニング効果を感じられるヨガレッスンです。
太陽礼拝を応用したダイナミックな動きや、体幹を意識したポーズを多く取り入れ、全身に心地よい負荷をかけていきます。
汗をかきたい方、体力や筋力を養いたい方におすすめの、パワフルで達成感のあるクラスです。
☆櫻井春香IRによるオリジナルレッスンです
・第2,4木曜日 20:00〜21:00
Pilates（ピラティス）
〜体幹を目覚めさせる〜
呼吸を意識しながらマットの上で行う、ピラティスの基本レッスンです。
インナーマッスルを鍛え、体幹の安定を目指すことで、姿勢の改善やバランス感覚の向上にも効果が期待できます。
運動が初めての方でも無理なく始められる内容で、日常生活の質を高めたい方にもおすすめのクラスです。
☆御囲ひろみIRによるオリジナルレッスンです。
・火曜日 10:30〜11:30
ご紹介キャンペーン延長のご案内
ご好評をいただいております紹介キャンペーンの延長が決定しました🎁
この機会に是非ご家族・ご友人をご紹介くださいませ😉
適用期間は５/30までとなります。
ご予約は体験ご予約フォームにてお知らせください。
（紹介者名を必ずご入力ください）
✅ 特典詳細
▶︎ご紹介者さま
・翌月会費→¥3,000off
▶︎ご新規さま
・初月会費→¥3,000off
・入会費→¥無料
・事務手数料→¥無料
※体験当日のご入会で適用されます
Viana Kids無料体験のご案内
現在、火曜日16:30〜17:15に実施しているViana kids（キッズヨガ）の体験レッスンを、現在完全無料でご案内しております👇
この機会に、ぜひstudio Vianaのキッズヨガをお試しください♪
レッスンは、お子さまの集中が途切れないよう演劇や物語などのストーリーを交えたり、ゲームなどのレクリエーション的な要素をテンポよく取り入れたり、“遊び”の要素を大切に楽しく自然とヨガが身に付くように工夫しています。
お子さまの健やかな成長に、studio Vianaのキッズヨガを取り入れてみませんか🎵
・日程：第2,4火曜日
・時間：16:30〜17:15
・定員：10名
・対象年齢：6~12歳
・体験料金：無料
初回の体験レッスンはご家族の方もスタジオにお入りいただけます。
どうぞお気軽にご見学ください。
Viana kidsの詳細は以下のリンクからご確認いただけます。
今月のおすすめレッスン
櫻井悦子TRのパーソナルセッション
〆ご挨拶
みぞおちやおへそ周りの硬さをチェックしたことはありますか？
日々の忙しさに追われ、ストレスで心も身体もギューッとなっている方が多いように感じます。
みぞおちが硬いと息を吐くのが大変です。息が吐けないと当然吸う量も減り呼吸が浅くなります。
きほんの呼吸では、息を吐くことにフォーカスし、簡単なエクササイズをしながらしっかり息が吐ける横隔膜を使った呼吸をしていきます。
腹圧で体幹が安定するのでヨガのポーズも安定します。
また、おへそ周辺の硬さは、内臓と感情は密接な関係があり、抑圧された感情が現れていると言われています。
チネイザンを受けることでそれらが解放され、心の整理が進み感情が整います。
チネイザンは、脚をほぐし血流をお腹へ導いた後、オイルを使ってお腹に優しくアプローチします。
深いリラクゼーションをもたらし、内臓の働きを整え、エネルギーの流れを促進することで、心身のバランスを取り戻します。
タイ古式マッサージをベースにしたドライヘッドマッサージは、頭部や首、肩、背中の緊張をほぐし、ストレスを軽減する効果があります。
普段からヨガやエクササイズをしている皆様はついつい頑張りすぎてしまう傾向にあるのではないでしょうか？
是非一度心と身体を深く癒す特別な体験、心が解放される瞬間を体験してください。
身体が緩むと心が緩み人生が変わります！
自分自身を大切にする時間を持ち、心からのリフレッシュを体験してみませんか？
今月のおすすめアイテム
YogaDesignLabのご案内
これまで不定期で販売会を実施しておりましたYogaDesignLab（ヨガデザインラボ）のアイテムが、いつでもVianaから注文・ご購入いただけるようになりました。
各種ヨガマットやプロップスのサンプルをstudio Vianaにてご用意しておりますので、是非一度お試しくださいませ。
使用感は抜群です♪
（オーナー城木もコルクマットを愛用しております）
全アイテムが天然資源をベースに製造されており、特にヨガマットとタオルは、再生可能な資源、またはリサイクルされた素材で製品の製造をする『クローズド・ ループ・サプライ・チェーン』を実現しています。
有害な物質は一切使用されておりませんので、安心してご使用いただけます。
お気に入りのアイテムがございましたら、お気軽にお知らせください。
Vianaでご購入いただけましたら素敵な特典をお付けいたします。
是非ご検討くださいませ♪
