パーソナルレッスン



ご希望内容にそって的確にエクササイズを進めていくフルオーダーメイドのレッスンです。
マンツーマンで行うので効果を最大限に実感することができます。

【クレジットカードをご利用いただけます】

◆城木徹のパーソナルレッスン(ヨガ)◆

城木徹IRのプロフィール

※現在週末のご予約が大変混み合っております。

●パーソナルレッスン
60分 ¥6,000
・75分 ¥7
,300(初回体験:¥5,500)
※初回体験は75分のみとなります。

●回数チケット(パーソナルレッスン)
・75分×4回(4ヶ月) ¥28,000
(@7,000)
・75分×4回(1ヶ月) ¥26,000(@6,500)
・75分×8回(2ヶ月) ¥49,600(@6,200)

レッスン日時は予約制となります。
(双方のスケジュールを合わせて日時を決定いたします)

その他ご希望内容に合わせてさまざまなプランをお見積りいたしますので、お気軽にお問い合せください。

toiawase

◆島田はつこIRのパーソナルレッスン(ヨガ)◆

島田はつこIRのプロフィール

●パーソナルレッスン
60分 ¥7,500

●対応可能レッスン
・ヨガ(マンツーマン)
・ベイビーヨガ
・産後ヨガ
※赤ちゃん、お子さま同伴OKです

レッスン日時は予約制となります。
(双方のスケジュールを合わせて日時を決定いたします)

ご興味のある方は是非一度お問い合わせ下さい。

◆藤原優子IRのパーソナルセッション(ピラティス)◆

革新的で最先端 藤原優子IRのパーソナルセッション

パーソナルピラティススタジオで数多くの施術を行う藤原インストラクターによるマンツーマンの施術です。
ピラティスとティシューワーク(徒手療法)で身体の不調、肩こり、腰痛などを確実に改善へと導きます。

1.自然に深い息が吸えるように、楽に息を吐けるように

「息が浅い気がする」「深く息を吸うことができない」など、呼吸に関する悩みは、自分自身の身体や健康に興味を持ち始めた人は少なからず抱えています。
呼吸の質に着目することはより健康になるための重要な気付きです。

2.美しい脚と強い深層筋を手に入れる

体幹と脚の関係性が良くなることで、立ったときにより地面との関係性がよくなった感じ、地に足がついた感覚が感じられ継続することで実際に脚の長さはより長くなり、実際に太腿周りも細くなっています。

3.肩こりの解消と呼吸量の増大

呼吸量が増えることで、視野の広がりなども感じることができ、肩こりに関係する筋肉や筋膜にもアプローチしていることで、肩こりも驚くほど楽になります。

4.しなやかな背骨と全身の統合

お尻を持ち上げるブリッジ動作は、ピラティスに限らず自重トレーニングの代表的なものの1つです。
ムーブメント・セラピスト、動きのスペシャリストと共に行なうことで、背骨はより伸びやかになります。
身長が高くなった感覚が明らかに感じられるはずです。

●パーソナルセッション
60分 ¥8,000
(初回特典、メンバー特典割引あり)

セッションは予約制となります。(月・水・金曜日)
(双方のスケジュールを合わせて日時を決定いたします)

藤原優子インストラクターのプロフィール

ご興味のある方は是非一度お問い合わせ下さい。

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公開日:
最終更新日:2018/08/11