ヨガスクール



より的確に効果を実感いただくために、定員4名セミ・パーソナルレッスン形式で行う有料スクールです。

●ヨガ・アーサナ

1つひとつのアーサナ(ポーズ)が持つ意味・役割を的確に理解し、参加者さまそれぞれの体格、体質に合わせて最適な形に調整していきます。
ポーズを今あるご自身のカラダに正しくフィットさせることによって、ヨガの持つ素晴らしい恩恵を最大限に引き出すことができます。

・レッスン日時
第3土曜日 14:00~15:15(75分)
・担当インストラクター
城木 徹IR
・対象
初心者から経験者まで
・受講料
3,500円(税込)

●ヨガ・瞑想

サラリーマンとして厳しいストレス社会を生きてきた城木徹自身の経験に基づいて、ヨガの最大の恩恵である“瞑想”をテーマにレッスンを進めていきます。
精神的ストレスの元となる“心の揺れ”をゆったりと静める呼吸法や思考法など、ストレス多き現代人に必要不可欠な“メンタルケア”を中心にお伝えしていきます。

・レッスン日時
第2日曜日 14:00~15:00(60分)
・担当インストラクター
城木 徹IR
・対象
初心者から経験者まで
・受講料
3,000円(税込)

●セルフリリース

フォームローラーやボール等を使い、ご自身で全身を心地よくほぐしながら身体を本来あるべき状態へと整えていきます。
肩こりや腰痛、姿勢の改善、便秘や生理不順等でお悩みの方にもオススメです。
難しい動きはなく、どなたにもご参加いただけます。

・レッスン日時
第2・4水曜日 12:00~12:45(45分)
・担当インストラクター
藤原 優子IR
・対象
初心者から経験者まで
・受講料
2,000円(税込)
※こちらのスクールはプレミアムフリーパス特典対象外です。

◆ご予約について◆

《会員さま用ご予約ページ》

・スクールのご予約は前日23:00までお取りいただけます。
・回数チケットの方は『1スタンプ+受講料』となります。
・デイタイムフリーパスのメンバーさまもご参加いただけます。
・ご予約が2名さまに満たない場合は休講となります。
・当日キャンセルはキャンセル料金(受講料と同額)が発生いたします。


 

公開日:
最終更新日:2018/05/29