レッスンコース



各コースさまざまなテーマに特化して、確実に参加者さまに効果を実感いただきながら進めていくプログラムレッスンです。
定員4~8名によるセミ・プライベートレッスン形式で実施いたします。

●城木徹の『ハタヨーガとは』

●レッスン日時(全6回)
・毎週火曜日 12:00~13:15(75分)
《日程》2018/6/5、6/19、7/3、7/17、7/31、8/7
※7/31~8/7のみ連続週となります
※レギュラーレッスンとの連続受講も可能です

●担当インストラクター
・城木 徹IR
●対象
・初心者から経験者まで
●募集定員
・8名【残り3名】
●受講料
【通常】
・Vianaメンバー:15,000円(税込)
・一般:18,000円(税込)

【早割】
・Vianaメンバー:14,000円(税込)

・一般:17,000円(税込)
●お申込締切
・一次締切:5/28(月)※早割が適用されます。

・最終締切:6/4(月)
●キャンセルについて
お申し込みから開催前日までのキャンセルの場合:受講料の50%
開催当日とそれ以降のキャンセルの場合:受講料の100%
お休みされた場合の返金はいたしかねます。

《レッスン内容》
ヨガ(ハタヨーガ)本来の目的を理解し、日常生活に役立てるための心と身体の調整法を学んでいきます。

アーサナ(ポーズ)においてもヨガ本来の深め方、感じ方を正しく理解しながら進めていきますので、心と身体にかかるアプローチが大きく変化し、得られる効果が飛躍的に向上するのをご実感いただけます。
(シェイプアップ・体質改善・姿勢改善・リラックス…等々)
内容としては、座学(ヨーガの哲学、歴史)、アーサナ(基本ポーズから逆転系、アームバランスまで)、呼吸法(胸式・腹式呼吸、ウージャイ呼吸)、瞑想と幅広く取り入れています。
ヨガ(ハタヨーガ)を本格的に学んでみたい方にオススメです。

《持ち物》
・動きやすい服装
・お飲み物
・タオル

【クレジットカードをご利用いただけます】

●川口伸枝IRの『YOGAの基本』

【現在実施中】
※途中参加をご希望の方は一度お問い合せください

●レッスン日時(全6回)
・隔週水曜日 13:30~14:45(75分)
《日程》2018/4/18、5/2、5/16、5/30、6/13、6/27
●担当インストラクター
・川口 伸枝IR
●対象
・初心者から経験者まで
●募集定員
・8名【残り4名】
●受講料
【通常】
・Vianaメンバー:15,000円(税込)
・一般:18,000円(税込)
【早割】
・Vianaメンバー:14,000円(税込)
・一般:17,000円(税込)
●お申込締切
・一次締切:4/10(火)※早割が適用されます。
・最終締切:4/17(火)
●キャンセルについて
お申し込みから開催前日までのキャンセルの場合:受講料の50%
開催当日とそれ以降のキャンセルの場合:受講料の100%
お休みされた場合の返金はいたしかねます。

《レッスン内容》
自身を内観し、本来の自分を受容できるようになるための“ヨガの基本”を学びます。
少人数制なので参加者さまそれぞれの状態に合わせて進めることが出来ます。
心の動きを制御するための瞑想を行う“ラージャヨーガ”が発達し、近年の身体実践Asana(ポーズ)を行う“ハタヨーガ”が誕生しました。
まず基本のAsanaで快適安定を探究し、呼吸法、瞑想法を行っていきます。
すぐにでも日常生活の中で活かせる内容です。
Yogaをはじめて1年以内の方や、坐法の基礎を改めて学びたい方等にオススメです。

《持ち物》
・動きやすい服装
・お飲み物
・タオル

【クレジットカードをご利用いただけます】



各レッスンコースへのお申し込み、お問い合せはこちらより承っています。

公開日:
最終更新日:2018/05/24