呂貽紅IRの新レッスン『美姿勢ヨガ』が7月よりスタート!

      2018/07/11



今回は呂貽紅(ろ いこう)インストラクターによる新レッスン『美姿勢ヨガ』のご案内です。

美しい姿勢、整ったボディラインを無理なく心地よく作っていきたい方にオススメのレッスンです。

●美姿勢ヨガ(強度★~★★)

日々のデスクワークやパソコン・スマホ操作等で崩れがちになっている姿勢を、美しく健康的に整えていくレッスンです。
ヨガのポーズを通じて縮んだ筋肉を伸ばし、ゆるんだ筋肉を引き締めながら、骨格(姿勢)を本来あるべき姿へと戻していきます。
無理なく優しく進めていくのでビギナーの方からヨガに慣れてきた方まで幅広くご参加いただけます。
姿勢改善、スタイルアップ、心身のリフレッシュにも高い効果が期待できます。

・毎週木曜日 20:30~21:30

呂インストラクターが皆さまのお身体を優しく丁寧に整えていきます。

皆さまのご参加をお待ちしております♪

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