薄波明美IRの新レッスン『ヨギックアーツ』が7月よりスタート!

      2018/06/25

今世界中で話題のヨガメソッド『ヨギックアーツ』のレッスンがついにヴィアナでスタートいたします!

担当は薄波明美(さざなみ あけみ)インストラクターです♪

・ヨギックアーツ(強度★★~★★★)

ヨギックアーツはダンカン・ウォン氏が考案した独自のヨガスタイルで、マーシャルアーツ(中国武術)とタイ式マッサージのテクニックに、アシュタンガヨガをベースとしたヴィンヤサシステムを融合させたメソッドです。
苦手なポーズにも楽しくトライできる方法がたくさん詰まったレッスンです。
マーシャルアーツに学ぶ土台作りでバランスポーズの安定と体幹強化を培い、それが股関節の柔軟性向上とスムーズな動きに繋がることを実感できます。
タイ式マッサージに学ぶリリースの方法はより深いストレッチと鎮静を味わえます。
体幹を強化したい方、積極的に身体を動かしたい方にオススメのレッスンです。

・毎週月曜日 20:00~21:00

薄波インストラクターと楽しく、心地よく、ダイナミックに身体を動かしてみませんか?

皆さまのご参加をお待ちしております♪

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